網站首頁 > 營養> 寶寶積食食療方法 孩子積食吃這些好

寶寶積食食療方法 孩子積食吃這些好

2019-04-13 來源:互聯網

寶寶積食食療方法一 胡蘿蔔山楂汁

1、食材:

山楂1-2顆、胡蘿蔔半個。

2、做法:

(1)選新鮮山楂10顆洗淨,每顆切四瓣。

(2)胡蘿蔔半個洗淨用攪拌機打碎。

(3)山楂、碎胡蘿蔔放入鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鍾後用紗布過濾。

(4)將濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中,待溫後即可食用。

3、功效:

山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等,其所含的鈣、鐵等也遠超其它水果。而且山楂能夠促進胃液分泌,幫助消化,酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。跟胡蘿蔔一起搭配,可以起到生津消食的作用,促進寶寶的食欲。

2 寶寶積食食療方法二 糖炒山楂

1、食材:

山楂、紅糖適量。

2、做法:

(1)取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(爲防止炒焦,可加少量水)。

(2)加入去核的山楂適量,再炒5-6分鍾,聞到酸甜味即可。

(3)每頓飯後讓寶寶吃一點。

3、功效:

清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

3 寶寶積食食療方法三 胡蘿蔔酸奶粥

1、食材:

胡蘿蔔1/10個、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉湯3大匙、黃油若幹。

2、做法:

(1)將玉米掰成粒,胡蘿蔔、卷心菜切成細絲。

(2)用黃油將面粉略炒一下。

(3)加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。

(4)將炖好的材料冷卻後與酸奶拌好。

3、功效:

酸奶富含乳酸菌,與胡蘿蔔搭配一起,酸酸甜甜十分開胃,促進寶寶消化。

123

要聞推薦

    {LIST:CAT type="cat" catid="4" num=%