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冬天小孩睡覺腳冷是怎麽回事

2018-09-10 來源:互聯網

冬天小孩睡覺腳冷是怎麽回事:缺鐵

有時候寶寶缺鐵,患有貧血也是會導致冬天睡覺的時候手腳冰涼的。

處理方法:

1、在寒冷的冬天除了要做好保暖工作外,還要從飲食上進行調理,可以經常吃一些含鐵元素豐富的食物;

2、同時還要注意葷素搭配來增加鐵的吸收,只有在日常生活中調理好飲食,才能夠從根本上來改善身體狀況。

2 冬天小孩睡覺腳冷是怎麽回事:體虛

寶寶冬天睡覺手冰涼的寶寶通常是體質較虛弱,而且一不小心就會著涼生病,身體虛弱的寶寶抵抗力會很差,容易反複生病,特別是在冬季,容易寒氣入體,導致寶寶患上呼吸道感染、肺炎等疾病,還會容易受到感染,在冬天的時候還會容易生出凍瘡。

處理方法:

要多加注意,要爲寶寶補充營養,增強體質,提高抵抗力。

3 冬天小孩睡覺腳冷是怎麽回事:其他疾病

除非疾病因素外,系統性疾病引起的手腳涼的情形也不容忽視,特別是在低血糖或低血壓等疾病,或者是其他身體疾病,健康狀況的時候情況都易産生手腳冰涼。

處理方法:

由于疾病因素的手腳冰涼不及時治療往往導致病情加重,所以要做全面檢查,排除身體疾病方面的系列因素。

4 寶寶冬天睡覺手冰涼怎麽辦

泡澡

在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷叠香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進血液循環,讓身體暖和起來。

運動

一早起來做做運動,讓血液循環和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節能力。

飲食

多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。

保暖

要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因爲衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。

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